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熱到無力「虛累累」?乾隆御用復方生脈飲正確消暑又補氣

夏日太陽火辣辣,近來氣溫頻頻破紀錄,你經常會感覺頭昏昏、腦脹脹、身體疲倦,不論怎么休息,還是感覺疲勞嗎?小心,身體被濕氣入侵喔!夏天天氣熱,人體的自然反應就是出汗散熱,然而許多民眾都會想喝杯「透心涼」的冰飲來幫助驅散暑氣。中醫師彭溫雅表示,冰飲喝多了反而會讓人因為無法散熱而中暑,甚至影響血液循環、重創人體陽氣。彭醫師建議民眾,夏天要正確消暑,且要改善夏天容易中暑、濕重、出汗不佳的體質,建議可服用生脈散。

夏日元氣耗損錯誤消暑法讓你更疲倦 


夏日太陽火辣辣,近來氣溫頻頻破紀錄,你經常會感覺頭昏昏、腦脹脹、身體疲倦,不論怎么休息,還是感覺疲勞嗎?小心,身體被濕氣入侵喔!夏天天氣熱,人體的自然反應就是出汗散熱,然而許多民眾都會想喝杯「透心涼」的冰飲來幫助驅散暑氣。中醫師彭溫雅表示,冰飲喝多了反而會讓人因為無法散熱而中暑,甚至影響血液循環、重創人體陽氣。彭醫師建議民眾,夏天要正確消暑,且要改善夏天容易中暑、濕重、出汗不佳的體質,建議可服用生脈散。


體內元氣足才能養成不易中暑體質 


彭醫師指出,「傳統中醫認為,人體內的水分,需要藉由氣的推動,才能運行全身。也就是說,真實存在的水分,必須透過氣轉化為「濕」,才能運行到全身。而這樣的轉化需要陽氣的溫煦、氣化作用,如果體內的陽氣不足,水無法化為濕,人體內的水分便無法進行作用?!谷绻枤庥舴e在內,無法發散身體的水濕,很容易形成濕熱未散,容易中暑的體質。這樣的濕重體質,常常覺得身體很沉重,常常感覺「睡再久還是感覺沒睡飽」,常常思緒不清晰、頭腦不清醒,甚至如果水濕過多,累積在腸胃,就會出現腹瀉的情況,累積在皮膚,就形成濕疹,累積在關節處,就形成了各種關節酸痛的感覺。 


異常出汗?都是氣虛惹的禍 


夏天是排除體內水濕最好的季節,因為夏天溫度高,透過適當的流汗,可以散熱排濕。中醫認為,汗為心之液,夏天對應到人體的五臟為心,正常出汗可以幫助排出體內廢物,但如果汗出太多,反而是因為氣太虛。心虛火旺或心氣不足都會造成排汗量增加。彭醫師建議,夏天補氣可服用由人蔘、麥門冬、五味子組成的生脈飲。 

氣虛 


生脈飲補氣解氣虛消暑不燥熱 


生脈飲中的人蔘可幫助氣血活絡,補氣并促進血液循環;麥門冬則可以滋陰潤燥消暑退火,再以五味子收斂止汗,且酸味可生津,達成固氣之效。彭醫師指出,很多人以為人蔘性燥熱、夏天不適合用人蔘,但其實人蔘有分涼補及熱補,反覆中暑更是需要調理氣虛的體質,更應該要補元氣,養元氣才是正確避暑之道。服用養生名帖生脈飲來做日常保養,不僅補氣固氣,還可以解決燥熱上火的困擾,是夏天補元氣的最佳選擇。 


標簽: 中醫食療,人蔘,氣虛體濕,疲勞,上班族

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